「やってみたいことは？」考えても特に浮かびませんでした。
断捨離の時、ときめかなかったのと似ています。
それで、とりあえずジャーナリングを試してみることにしました。
とはいえ、どうやって始めたらいいのか全くわかりません。
ジャーナリングを始めるにあたって、『ずっとやってみたかったことをやりなさい』という本を参考にすることにしました。
この本では、過去を振り返りながら、忘れていた自分を取り戻す方法が書かれています。
子供の頃から現在まで、時系列を遡りながら書き出し
過去の自分が夢中になっていたこと
いつか挑戦したいと思っていたこと
誰かに褒められて嬉しかったこと
そういった記憶の断片を拾い集めていくと、自分の中に眠っていた「やってみたいこと」が少しずつ見えてくるということのようです。
少し書いてみて思いましたが、小さい頃のことの方が書きやすかったです。ほとんどの忘れていることの方が多いので、思い出すままに書けました。逆に、高校生くらいになると、記憶も蘇ってきて、書くのに時間がかかりました。
とはいえ、ものの断捨離と共に、記憶も断捨離できている感じになりました。
